Dagens talk med Anette Aarsland handler om overiltning af kroppen og hvad det gør ved os når vi har en overfladisk vejrtrækning.

Den overfladiske vejrtrækning er som gift for vores krop, den øger syre niveauet og skaber spændinger i øvre torso, som bla. kan give hovedpiner, smerter i øvre ryg og nakke spændinger.

Når du lærer at vejrtrækningen bæres af vores hovedmuskulatur mave, baller, ryg og bækken, så flytter vi arbejdet ned, hvor vi har musklerne til at bære stemme og stress, derved får øvre torso fri og kan fokusere på at “se godt ud” som min italienske professor sagde til mig engang .

Forestil dig at din vejrtrækning er ubesværet og din stemme fri, så du kan udtrykke dig uden besvær.

Det er ikke alt vi kan tænke os ud af

Vores viden og teknik skal på kroppen og integreres før vi får gavn af al vores arbejde.

7Vibeke Thorberg Wagner, Line Malmskov og 5 andre